冷え性の人にオススメする依田恭幸の知恵
NHKのためしてガッテンで冷え性の方への裏ワザ的なのを紹介されてました。
それは何と両手を自分の太ももの上において暫くそのまま手を温めると言うものでした。両手両足、そして体全体がこれだけでぽっかぽかになるようでした。
依田恭幸は、冷え性ではないので、この技を試してみたところ、確かに手が暖められると体全体が温まる気がしました。
そこで確実に体の温まるものと言われているのが「生姜」です。
冷えは万病の元ですよね。
体が温かいとホントに調子もいいです！
料理にも入れ、飲み物にも入れちゃったりできます。
味は整えないとダメですけどね。
お料理だと、豚の生姜焼き、いわしの生姜煮とか、以外と多い生姜料理。
細切りにしたものをお味噌汁に入れたら、
飲み物は、すり下ろした生姜とハチミツでしょうが湯にしたり、
紅茶やココアに入れたり。コレが意外と合うんですよ。
ちょっとお洒落に、ホットワインなんかいかがでしょう？
赤ワインに生姜、砂糖、シナモン、
飲み物は特に、飲んだそばから体がポカポカしてきますね～！！
これで冷え込む夜も乗り切れます。
以上、依田恭幸の生姜でポカポカ情報でした♪
